イベント・セミナーカレンダー｜松山しごと創造センター

セミナー

2026.05.28更新

2026年8月21日（金）・2026年9月4日（金）

場所：一番町ホール

電話番号：089-948-8035

創業期の荒波を乗り越える！

メンタルを整え、パフォーマンスを高める

「マインドフルネス実践セミナー」

「健康経営」への注目が集まる今、プレッシャーと戦うリーダーに求められるのは、ストレスに対処しパフォーマンスを最大化する「心を整える技術」です。

マインドフルネスは、ビジネスやスポーツ、医療、教育、司法などさまざまな分野に取り入れられ、多くの研究でその効果が証明されています。

本セミナーで、科学的根拠に基づいたマインドフルネスを通して心を整え、ストレスを低減し、意思決定の精度を磨く実践的なスキルを学んでみませんか？ワークを中心とした体感型のセミナーです。

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第１回　2026年　8月21日(金)19:00～20:30

　　　マインドフルネスとパフォーマンスの向上

第２回　2026年　9月4日(金)19:00～20:30

　　　マインドフルネスとストレス対応

＊連続受講を推奨しますが、各回のみの参加も可能です

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【場所】一番町ホール（松山市一番町2丁目4−8 久保豊一番町ビル3F）

　　＊駐車場はございません。公共交通機関または、近隣のコインパーキングをご利用ください

【定員】８名（事前予約制）

【対象】このテーマに関心のある創業準備中の方、

　　　　開業から概ね7年以内の中小企業事業者・個人事業主

　　　　（まつやま創業者クラブ・まつやまBOSSクラブ会員優先）

【参加費】無料

【講師】公認心理師　MBSR認定講師

　　　メンタルウェルネスあおぞら 代表 松重明 氏

このセミナーは松山しごと創造センター運営事業です。

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